心と体のメンテナンス

2週連続のアウェイということで、試合結果を今か今かと携帯とにらめっこしていたSHOKOでっす☆今週もそわそわな週末だ♪

さて、ダンサーズはこんな時、みっちり身体づくりをしてます(*＞◇＜*）

腹筋♪背筋♪側筋♪腕立て♪

はい！もう一度！

腹筋♪背筋♪側筋♪腕立て♪

はい！さらにもうワンセット！

腹筋！背筋！側筋！腕立て！


ふ～（＞3＜）

最近では、筋肉痛が心地いい～Mっけぶり（ノ*´▽｀*）ノ アハハ

しかし、しかし、人間だもの疲れもたまります（´Д｀；）


そんなとき、お世話になっているのが、「アンチエイジング・サロン・ベルピュー」さん♪



ボディーラインの悩みや肌荒れなど、すぐに実践できそうなことを
親切丁寧に、アドバイスもしてくれます☆
そして、今回はこんなカプセルに入っちゃいました！



酸素カプセルでリラックスしすぎて、いつのまにか寝てしまいましたｗ

あと、ここを訪れる楽しみの1つ、コラーゲン入りのゼリーと紅茶のおもてなし。





身体のメンテナンスをしてもらい、最後はカフェ気分♪



3月の横浜戦は久々の宜野湾市。
声と身体とパッションで、横浜戦、応援宜しくお願いします！
心と体のメンテナンス、準備万端で！

SHOKO（^皿^）ｖ